tag:www.pamoch.com,2008://8 2007-12-07T03:01:42Z 自分で生理の周期を計算したことがない、計算の仕方が分からないという方も多いと思いますので、ここで計算の仕方についてご説明します。 生理の周期は、生理がはじまってから次の生理が来るまでの日数を計算します。よって、周期の１日目は生理が始まった日を差し、そこから次の生理が始まる前日までの日数を計算して、生理の周期を出します。この周期は一定ではなく、環境の変化やストレスなど様々な理由でリズムが乱れて計算が合わない場合があります。生理の周期の計算をすると、通常は２８日と言われています。個人差もあるので、２５日～３８日であれば正常とされているようです。 周期の計算をして、生理の周期が短く生理が頻繁に来る場合は注意が必要です。思春期や更年期にはホルモンバランスが崩れて周期が短くなりがちになりますし、また、女性ホルモンはストレスなど影響を受けやすいので周期の計算が合わないこともあります。たまにが短いようであればあまり心配はいりませんが、頻繁にということであれば何か病気にかかっている場合もあります。 また、計算した値が正常であっても、出血量が多すぎる・少なすぎる場合も、病気の疑いがあります。可能性がある病気として、子宮筋腫、子宮内膜症、子宮頸管ポリープや子宮ガンなどがあります。生理に何らかの異常を感じる場合、単に生理不順と考えて放置せず、一度病院に行き診察してもらうことをお奨めします。 Movable Type 3.35 tag:www.pamoch.com,2007://8.90 2007-12-07T01:37:27Z 2007-12-07T03:01:42Z

生理不順の原因はストレスからくることがとても多いようです。普通に元気にしていたひ...

生理不順の原因はストレスからくることがとても多いようです。普通に元気にしていたひとでも環境が変わって、ストレスを多く感じると生理不順になってしまうので、人間の体はとてもデリケートです。生理不順は生理の不順だけに終らず、女性の体の健康そのもののバロメーターになるので、ストレスはためないようにしなければなりません。 とはいっても現代の都会の生活では、ストレスは知らず知らずのうちにたまってしまいます。職場が変わってそれがストレスで生理不順になったり、きらいな上司になってストレスになって、生理不順になったひとがいます。親子関係が悪かったときはそれがストレスで、生理不順だったというひともいます。ただ、実際多くは何がストレスになっているのか特定できないことがとても多いので、ストレスを上手く発散する方法を自分自身でよく把握しておくとこが生理不順を防ぐのに大切ではないでしょうか。 趣味や娯楽でストレスを発散する方法があれば、それでストレスを発散して、生理不順を防げるでしょうし、そういったアクティビティではなく、考え方や、人に話をしたりでストレスを発散することもできると思います。過ぎたことをくよくよしないとか、細かいことを気にしないとか、仕事場での嫌なことはあきらめるとか、考え方やものの見方を変えて、ストレスをためない方法を見つけて、生理不順を食い止められたらよいです。 あとはヨガや瞑想、ツボ、アロマなどでストレスを解消できます。気に入ったハーブティーを飲むだけでもストレスは大きく解消できると思います。ストレスは生理不順だけでなく、いろいろな疾患に結びつきます。内臓疾患や皮膚疾患にはすぐ結びつきます。」日ごろからストレス退治を心がけて、生理不順のない元気な体でいたいです。 tag:www.pamoch.com,2007://8.89 2007-12-06T06:36:42Z 2007-12-06T09:02:51Z

生理の不順は薬ではなく、なるべく食事や、生活習慣、体操など、自然の自分の力で直し...

生理の不順は薬ではなく、なるべく食事や、生活習慣、体操など、自然の自分の力で直していきたいものですが、それでも生理不順が改善できないときは薬で改善を試みていく方法があります。生理の不順の原因は女性ホルモンの分泌が上手くいっていないことから大抵はおきているので、女性ホルモン薬が一般的でしょう。ただホルモン薬を生理不順に利用するのには、副作用がありそうでいささか抵抗を感じます。女性ホルモンには２種類あって、排卵前に分泌されるものと、排卵後に分泌されるものと違いますので、よく自分の体を病院で見てもらってから、生理不順の薬は判断したほうがよいと思います。生理の不順の特徴でも原因がわかり、適切な薬がわかるかもしれません。排卵前に分泌されるエストロゲンと排卵後に分泌されるプロゲステロンでは、役割が違うので、不足しているのがどちらかの一方であれば生理の不順の特徴がでてくると思います。 薬でも漢方の生理不順の薬はまた違うようです。ホルモンのバランスが悪いもとを正す薬なので、体質や症状で一人一人処方する薬が異なります。大雑把に区分けしたとしても５種類くらいになっています。 生理不順が長いこと改善されないようであれば薬にたよってみるしかないでしょうが、なるべくなら薬には頼らず、生理不順を改善していくのが理想です。薬とまでは行かない、特定の食材や、ハーブを使ってみることも方法のひとつです。私は生理不順とまではいかないですけれども、少し生理が早めにきているときがありました。でも薬を使わずに、プロゲステロンが不足しがちかなと思い、プロゲステロンの分泌を促すチェストツリーのお茶を飲んだら、周期が改善されました。 tag:www.pamoch.com,2007://8.88 2007-12-05T14:36:09Z 2007-12-05T15:01:28Z

生理の不順の原因はさまざまあります。一番の生理不順の原因はストレスなのではないで...

生理の不順の原因はさまざまあります。一番の生理不順の原因はストレスなのではないでしょうか。ストレスからホルモンのバランスがくずれてしまうことが、生理不順の原因のであげられていることがほとんどとです。ストレスが生理不順の原因となると、それはだれにでもすぐ起こりうるということと思います。 生理不順の原因でもうひとつ多いのは、現代では生活習慣でしょうか。忙しすぎたり、運動不足だったり、寝不足は現代の都会に住んでいるひとには当たり前のことのようです。生活習慣とも関わりますが、食事も生理不順の原因になります。偏った食事や、ちゃんと栄養が取れない食事をしていると生理がこなくなります。過度なダイエットや拒食症で、生理が不順になるのはよく聞きます。また逆に、太りすぎが原因で、生理が不順になる場合があるそうです。栄養は取ればいいというものではなく、適切な量やバランスがとても大事と思います。 その他もっと大変な生理不順の原因で、遺伝や、その他の大きな疾患があります。でも遺伝は自分では防ぎようがありませんよね。できる限りのことをするのみです。大きな疾患と生理不順が関係がある場合は、それをきっかけに気付かなかった病気を発見できるかもしれません。 その他、女性にはありがちな血行不良も生理不順の原因になりうります。食事や体操、衣服などである程度改善できることですので、予防を心がけたいです。 生理不順はよく話しをきいてみると、たくさんの女性が経験しているようです。現代の社会、特にその中でも都会での暮らしではなる原因にたくさんさらされているのではと思います。 tag:www.pamoch.com,2007://8.87 2007-12-04T01:34:59Z 2007-12-04T03:02:16Z

産後の生理はいつ頃来るのかとても気になります。最初は生理不順があって仕方がないと...

産後の生理はいつ頃来るのかとても気になります。最初は生理不順があって仕方がないと思います。1ヶ月半から２ヶ月で産後最初の生理がくるひとが多いようですが、１年以上かかる場合もあるようです。１年も産後生理がないとなると、不順になったのか、何かからだが悪くなったのかと不安になります。産後比較的早めに再開されて、不順でなければ、安心するような気がします。産後の生理の再開の時期はいろいろな条件が関係しているようですが、母乳をあげているかとか、悪露がどれくらい続くかで、ずいぶん変わってくるようなので、一概に言えませんが、いずれにしても生理不順ははやめに解消したいです。 ただ生理不順がなく順調に来ているということは、体の調子が良いことにつながるので、産後の体が復帰している目安になりそうです。一般的には産後の生理は不順でなくなるイメージがあります。産後、生理痛がなくなったり、生理が順調になって、生理に伴うからだの不調が減ることが多いのではと思います。やはり女性の体は子供を産産み育てるためにあるようなもので、出産を経れば、今度は育てていかなければならないので、体も強くなっていくのが基本なのだと思います。 産後の体のケアをしっかりして、元気な体で子育てをして、順調な生理がくる体で、頑張りたいです。もう一人産みたい場合はなおさら産後に生理が不順ではいられません。食事や生活のリズムに気をつけて、あまり回復が遅いときは、有効な漢方やハーブなどを使いつつ、整理不順を防いで、産後の良い体作りをしたいです。また産後にかかわらず、生理不順はさけていきたいです。 tag:www.pamoch.com,2007://8.86 2007-12-03T14:31:59Z 2007-12-03T14:34:45Z

生理が不順だと、妊娠もなかなかしにくいのではと思います。ただ、ちゃんと生理が不順...

生理が不順だと、妊娠もなかなかしにくいのではと思います。ただ、ちゃんと生理が不順でなくきていても妊娠しにくいこともあるので、決め付けることはできませんが…。生理がとても不順なのに妊娠すぐできて、子供が多くいるひとも聞きます。生理が不順でなく、順調にきていても、卵子がちゃんとしたものができていなければ、妊娠にはつながりません。逆に生理が不順でも、ちゃんと排卵を把握できて、受精のタイミングが分かれば、妊娠できますよね。基礎体温をつけて、排卵日をちゃんと把握することが大事ではないでしょうか。 あとはやはり、生理が不順な場合は治していきたいですし、それで妊娠につながるかもしれません。生理の周期は２５日から35日くらいが通常のようです。生理の周期は２８日が平均と言われているようなので、２５日から２８日くらいで来ているときは安心していましたが、２５日やそれより短いときは体の調子がよくなく、30日くらいで少し周期が長めのときのほうが、体が元気なように思います。あまり早く生理がくる生理不順ということは、それだけ成熟した卵子が作れてないということにつながっているかもしれませんから、妊娠も難しいかもしれません。 卵子を作るまでのホルモンはエストロゲンというもので、その卵子を育てていくホルモンはプロゲステロンというものです。エストロゲンはよく聞きますし、その分泌を促進する食材も沢山ききますが、プロゲステロンの分泌促進には、サプリメントやクリームなど人工的なものが多くて、少し不安です。何か良い食材があって、生理不順に効いて、妊娠しやすい体にできるといいです。妊娠は生理不順ととても関わりが深いので、特に妊娠したい場合は生理不順に気をつけたいです。でも妊娠を希望していなくても生理の不順は体が良くない証拠ですから、治していきたいです。 tag:www.pamoch.com,2007://8.32 2007-10-02T13:05:26Z 2007-10-02T14:01:47Z

　生理の周期とは、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を差します。...

　生理の周期とは、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を差します。通常は約２８日の周期だと言われており、２５日～３８日であれば正常だと判断されます。最近は、生理の周期がバラバラだったり、周期が短い長いなど、生理に関して悩んでいる人が多いようです。 　　　生理は環境の変化やストレスなど色々なものに影響されるので、たまに周期が乱れたりするのであればあまり心配する必要はありません。生理の周期が極端に短い場合は注意が必要です。周期が短いことを、頻発月経といいます。周期が短い場合には、ホルモンの分泌に異常があったり無排卵月経であることも多いようです。周期が短い場合、一度基礎体温をつけてみたほうがよいでしょう。高温期が１２～１６日続くならあまり心配しなくてもよいですが、それより短い場合は要注意です。高温期は、着床に重要な役割を果たす黄体ホルモンが分泌される時期なので、この時期が短いということは、黄体ホルモンの働きが悪いことを意味してます。高温期が短いことは、妊娠の妨げになります。 　　　また、生理の周期が短い場合、生理だと思っていた出血が、実は生理でなく不正出血だったというケースもあります。この場合は、子宮ガンや子宮筋腫等病気の可能性があります。 　　周期が短いなど生理に関して異常を感じたら、まずは病院で診察してもらうことをお奨めします。 tag:www.pamoch.com,2007://8.31 2007-10-01T13:03:51Z 2007-10-01T13:09:55Z

　生理の周期は、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を数えます。通...

　生理の周期は、生理が始まった日から次の生理が始まる前日までの日数を数えます。通常、　 　　周期は約２８日と言われています。個人差があるので、２５日～３８日の周期ならば正常の範囲とされます。生理が止まってから１～２週間が経つと、の可能性が出てきます。妊娠の周期は、最後の生理が始まった日から数えるので、気付いた時には妊娠の６～７週に入っていることが多いようです。生理の周期を知っていれば早く妊娠の可能性に気付きますが、 　　周期が分からないと妊娠に気付くのはもっと遅くなります。普段からリズムをチェックしておくことが大切です。 　　　周期が短すぎたり長すぎたりする場合、注意が必要です。女性ホルモンの分泌に異常があったり、無排卵になっている可能性があります。生理の周期が乱れていると、妊娠を望んでも妊娠しにくくなってしまいますし、無排卵であれば治療をしなければ妊娠できません。生理は妊娠と深く関わっており、生理の乱れは妊娠を妨げる原因となるといってもおかしくありません。また、周期が正常であっても、生理痛がひどい・期間が短い・出血量が少なすぎる・多すぎるなどの症状がある場合は、他の病気にかかっている可能性があります。 生理は女性の体にとってとても大切なものです。妊娠を望んでいるかどうかに関わらず、生理の周期が異常であったり、また、周期が正常であっても他に気になる症状がある場合は、一度病院で診察を受けることをお奨めします。 tag:www.pamoch.com,2007://8.30 2007-09-29T13:02:18Z 2007-09-29T13:07:14Z

生理の周期を知っていれば、計画的に妊娠することができます。逆に、生理の周期を知っ...

生理の周期を知っていれば、計画的に妊娠することができます。逆に、生理の周期を知っていれば、望まない妊娠を避けることもできます。生理の周期を知ることは、女性にとって大切なことです。 　生理の周期は、通常２８日と言われています。生理が始まってから、次の生理が始まる前日までの間が２８日ということです。生理の周期には個人差があるので、２５日～３８日の周期ならば正常と判断されるようです。この１周期の間に、排卵日があります。基礎体温をつけていると大体分かりますが、体温は低温期（約１４日間）と高温期（約１４日間）に分かれており、低温期から高温期に移る前に体温が一度下がる所があります。そこが排卵日で、排卵日の前３～４日・後１～２日は妊娠しやすいと言われています。 　生理の周期を把握していれば排卵日を予測することができます。妊娠を望まない人は、排卵日前後の性行を避け、妊娠を望む人はその辺りに性交をすれば妊娠する確立が高くなります。生理が遅れて１～２週間経つ場合は、妊娠の可能性があります。妊娠の周期は最後の生理が始まった日から数えるので、気づいた時には妊娠の６週～７週に入っているケースが多いようです。妊娠を望んでいた人は、色々と準備を始めなければなりませんし、望んでいなかった人は、その後のことを早急に考えなければなりません。できるだけ早く妊娠に気づく為にも、日ごろからチェックして生理の周期を知っておくほうがよいでしょう。 tag:www.pamoch.com,2007://8.29 2007-09-28T12:58:54Z 2007-09-28T13:08:13Z

生理に関して、周期の計算の仕方が分からない・計算と合わないなど悩みを抱えている人...

生理に関して、周期の計算の仕方が分からない・計算と合わないなど悩みを抱えている人も多いかと思います。生理の周期の計算について理解することは悩みの解決につながります。ここでは、生理の周期を計算する方法についてご説明します。 　生理の周期とは、生理が始まった日から次の生理が来るまでの日数をさします。生理が始まった日を一日目とし、次の生理が始まる前日までの日数を計算します。生理の周期は２８日と言われていますが個人差があるので、計算の結果周期が２５日～３８日の間であれば正常です。計算した周期が繰り返されるのが理想ですが、生理は環境の変化やストレスなどに影響されやすいものなので、月によっては計算が合わないこともあります。 　周期の計算をして注意が必要なのが、周期が短い場合です。たまにならば心配いりませんが、頻繁にということであれば要注意です。何か病気にかかっている可能性もあるので、単なる生理不順として片付けないほうがいいでしょう。また、たとえ周期の計算が正常値であっても、出血量が多すぎる・少なすぎる、すぐに終わってしまう、生理痛がひどいなどの症状を伴う場合も注意が必要です。子宮筋腫、子宮内膜症、子宮頸管ポリープや子宮ガンなどにかかっているかもしれません。 　生理は女性の体にとって、とても大切なものです。何かしら異常を感じたら、そのままにせずに一度病院で診察してもらったほうがよいでしょう。