生理周期の計算法

生理の周期を知っていれば、計画的に妊娠することができます。逆に、生理の周期を知っていれば、望まない妊娠を避けることもできます。生理の周期を知ることは、女性にとって大切なことです。

　生理の周期は、通常２８日と言われています。生理が始まってから、次の生理が始まる前日までの間が２８日ということです。生理の周期には個人差があるので、２５日～３８日の周期ならば正常と判断されるようです。この１周期の間に、排卵日があります。基礎体温をつけていると大体分かりますが、体温は低温期（約１４日間）と高温期（約１４日間）に分かれており、低温期から高温期に移る前に体温が一度下がる所があります。そこが排卵日で、排卵日の前３～４日・後１～２日は妊娠しやすいと言われています。

　生理の周期を把握していれば排卵日を予測することができます。妊娠を望まない人は、排卵日前後の性行を避け、妊娠を望む人はその辺りに性交をすれば妊娠する確立が高くなります。生理が遅れて１～２週間経つ場合は、妊娠の可能性があります。妊娠の周期は最後の生理が始まった日から数えるので、気づいた時には妊娠の６週～７週に入っているケースが多いようです。妊娠を望んでいた人は、色々と準備を始めなければなりませんし、望んでいなかった人は、その後のことを早急に考えなければなりません。できるだけ早く妊娠に気づく為にも、日ごろからチェックして生理の周期を知っておくほうがよいでしょう。